Prečítajte si o správnej životospráve alebo o prevencii pred rôznymi chorobami.
august 2018
Štíhla línia? Tieto chyby ťa môžu spomaľovať!
Štíhla línia? Tieto chyby ťa môžu spomaľovať! K štíhlej línii niekedy stačia aj malé zmeny, ktoré dokážu výrazne zrýchliť transformáciu postavy. O tom píše diétologička [...]
august 2017
7 tipov pre cvičenie v lete
7 tipov pre cvičenie v lete Leto je tu v plnom prúde, a tým máme super príležitosť ísť von a zabaviť sa. Pre mnohých je to najobľúbenejšie [...]
jún 2017
Zdravé tuky vs. nezdravé tuky
Zdravé tuky vs. nezdravé tuky Roky 1980 boli obdobím, keď sa slnečné okuliare nosili v noci, a potítka sa dávali na čelo. Veľké účesy boli in, [...]
máj 2017
4 tipy ako dosiahnuť trvalý zdravý životný štýl
4 tipy ako dosiahnuť trvalý zdravý životný štýl Ak ste sa rozhodli žiť zdravo, zázračné slovo je teda „vytrvať“. Zvyčajne sme na začiatku plní odhodlania, [...]
apríl 2017
5 najväčších chýb, kvôli ktorým sa ploché brucho neukáže!
5 najväčších chýb, kvôli ktorým sa ploché brucho neukáže! Cvičíš, držíš diétu, a predsa sa ti ploché brucho nejaví? Robíš všetko podľa plánu, ale tukové vankúšiky [...]
september 2016
Garcínia cambogia pomôže k chudnutiu?
Garcínia cambogia pomôže k chudnutiu? Ovocie Garcinia cambogia (Malabar Tamarind) obsahuje kyselinu hydroxycitrónovú (HCA) – zložku, ktorá znižuje premenu cukrov na tuky v tele. Kyselina [...]
august 2016
10 dôvodov pre ranný tréning
10 dôvodov pre ranný tréning Najdôležitejšie je, aby si sa cítil dobre z toho že cvičíš, môže to byť ráno alebo hocikedy cez deň. Teraz som [...]
júl 2016
Diéta bez cvičenia
Diéta bez cvičenia Chudnutie môžeme dosiahnuť len s úpravou stravy. Keď si nezmeníš svoje staré a zlé stravovacie návyky darmo budeš športovať, kilá nepôjdu dole. Na [...]
jún 2016
Vláknina v diéte
Vláknina v diéte Vláknina, vláknina, vláknina... Toto píšu pri každej diéte. Prečo je však takou vzácnou pri chudnutí? Hneď si o tom povieme viac. Vláknina a [...]
OBEZITA!!! Čo je obezita?
OBEZITA!!! Čo je to obezita? Obezita, tučnota je nadmerné ukladanie energetických zásob v podobe tuku z rôznych príčin. Dochádza k nej, ak je príjem energie [...]
