Ako správne cvičiť? Cvičenie na chudnutie.
august 2017
7 tipov pre cvičenie v lete
7 tipov pre cvičenie v lete Leto je tu v plnom prúde, a tým máme super príležitosť ísť von a zabaviť sa. Pre mnohých je to najobľúbenejšie [...]
máj 2017
Cviky s jednoručkami na dosiahnutie pekných ženských kriviek
Cviky s jednoručkami na dosiahnutie pekných ženských kriviek Aj ty by si chcela mať také štíhle, vyšportované telo, aké vidíš v magazínoch? Nič nie je [...]
apríl 2017
Domáce cviky na každý deň, len 20 minút
Domáce cviky na každý deň, len 20 minút! Odporúčam tieto domáce cviky, pretože pomáhajú udržať zdravie, byť fit a spaľujú nadbytočný tuk. Tak ako vždy, aj [...]
marec 2017
Top 3 cviky pre ploché brucho, ktoré pokojne odcvičíš aj doma!
Top 3 cviky pre ploché brucho, ktoré pokojne odcvičíš aj doma! Často si myslíme, že existujú iba dva spôsoby, ako mať ploché brucho? Hladovať, nejesť [...]
Top 2 cviky pre pevný a guľatý zadoček, ktoré pokojne odcvičíš doma!
TOP 2 cviky pre pevný a guľatý zadoček, ktoré pokojne odcvičíš doma! Leto sa blíži a necítiš sa dobre v plavkách? Práve preto je načase začať makať [...]
august 2016
10 dôvodov pre ranný tréning
10 dôvodov pre ranný tréning Najdôležitejšie je, aby si sa cítil dobre z toho že cvičíš, môže to byť ráno alebo hocikedy cez deň. Teraz som [...]
júl 2016
Funkčný tréning (Crossfit)
Funkčný tréning (Crossfit) Funkčný tréning je cvičenie, v ktorom sa učíš ovládať svoje telo vo všetkých troch rovinách pohybu, tak aby sa zapojil čo najväčšie [...]
Intervalový beh – bežecký intervalový tréning
Intervalový beh - bežecký intervalový tréning Čím ďalej, tým viac ľudí chodí si pravidelne zacvičiť, zdravo sa stravuje, čo mňa teší. No niekedy sa stáva, [...]
jún 2016
Ako na spaľovanie tuku?
Ako na spaľovanie tuku? Spaľovanie tuku je trocha zložité. Mnohí si myslia, že spaľovanie tuku spočíva len v tom, že cvičíte. Ale ako [...]
máj 2016
Plank – cvičnenie pre celé telo
Plank – cvičnenie pre celé telo Plank alebo doska je jedným z najpopulárnejších cvičení v dnešnej dobe. Väčšina ľudí ho zaraďuje medzi cviky na brucho, [...]
