Jednoduchý základný cvik, pri ktorom precvičíte všetky časti brušného svalstva, hlavne hornú časť.
apríl 2017
Domáce cviky na každý deň, len 20 minút
Domáce cviky na každý deň, len 20 minút! Odporúčam tieto domáce cviky, pretože pomáhajú udržať zdravie, byť fit a spaľujú nadbytočný tuk. Tak ako vždy, aj [...]
máj 2016
Spevnenie tela – najefektívnejšie domáce cviky pre ženy
Spevnenie tela – najefektívnejšie domáce cviky pre ženy Na spevnenie tela žiadne špeciálne nástroje nepotrebuješ, aby si vypracoval štíhle a pevné telo. Postačí ti [...]
