Výpady sú veľmi dobrým cvikom na spevnenie hamstringov, sedacích svalov a tiež štvorhlavého svalu stehna. Výpady sú efektívne cvičenia na pevné a pekné zadok a stehná.

máj 2017

Cviky s jednoručkami na dosiahnutie pekných ženských kriviek

By |16 mája, 2017|Categories: Fitness cvičenie|Tags: , , , , , |

Cviky s jednoručkami na dosiahnutie pekných ženských kriviek Aj ty by si chcela mať také štíhle, vyšportované telo, aké vidíš v magazínoch? Nič nie je [...]

apríl 2017

Domáce cviky na každý deň, len 20 minút

By |1 apríla, 2017|Categories: Fitness cvičenie|Tags: , , , , , , , , , |

Domáce cviky na každý deň, len 20 minút! Odporúčam tieto domáce cviky, pretože pomáhajú udržať zdravie, byť fit a spaľujú nadbytočný tuk. Tak ako vždy, aj [...]

máj 2016

Spevnenie tela – najefektívnejšie domáce cviky pre ženy

By |1 mája, 2016|Categories: Fitness cvičenie|Tags: , , , , , , , , , , |

Spevnenie tela – najefektívnejšie domáce cviky pre ženy Na spevnenie tela žiadne špeciálne nástroje nepotrebuješ, aby si vypracoval štíhle a pevné telo. Postačí ti [...]

apríl 2016

TABATA a spaľovanie tuku

By |19 apríla, 2016|Categories: Fitness cvičenie|Tags: , , , , , , |

Spaľovanie tuku a TABATA Tabata  je jedna najúčinnejšia forma cvičenia na spaľovanie tuku. Ak chceš spaľovať tuk, tak tu nájdeš tie najúčinnejšie cviky, ale [...]

Load More Posts
Facebook Instagram Youtube FIT zľava