TOP 2 cviky pre pevný a guľatý zadoček, ktoré pokojne odcvičíš doma!

Leto sa blíži a necítiš sa dobre v plavkách? Práve preto je načase začať makať na svojich postavách. Ľudia často odkladajú vybrať sa do fitka, preto odporúčam tieto 2 super ľahké cviky pre pevný a guľatý zadoček, ktoré pokojne odcvičíš doma.

guľatý a pevný zadoček

Guľatý a pevný zadoček

Blíži sa plavková sezóna a ženy sa snažia vyformovať svoje kritické partie. Samozrejme medzi ne patria aj zadočky, ktoré v poslednej dobe sa dostali do centra pozornosti. Kvôli tomu ženy makajú, drepujú, ako sa len dá. Ak chceš aj ty mať guľatý a pevný zadoček mám pre teba dva super ľahké cviky, ktoré určite fungujú.

cviky pre pevný a guľatý zadoček

Cviky pre pevný a guľatý zadoček

Nie je potrebné hneď ísť do fitka a kupovať permanentku. Stačí ak nižšie uvedené cviky pridáš do každodennej rutiny a výsledky prídu. Stačí mať doma malé pomôcky a pokojne môžeš cvičiť aj tam. Takže poďme na tie super ľahké cviky pre guľatý a pevný zadok, ktoré nám predstavia modelky Jasmine Tookes a Josephine Skriver.

 

Príspevky

príspevky